有大贤者说，唯跑步与读书不可辜负。

私下里以为，跑步，指的是人需要经常锻炼、运动，保持健康的身体，随时都拥有良好的状态，轻松应对每天未知的挑战。达到这个目标，跑步是有效的途径，当然也还应有其他的选项。比如游泳，比如撸铁，再比如球类运动。但人家只是说跑步，是不是跑步最为简便、最为易行，不需要任何器械，甚至不需要同伴？

一个人，一双鞋，不挑场地，不挑时间，随时、随地，想跑就跑，想跑多久就跑多久，累了，就可以歇一歇，体力恢复些，还可以继续跑。

定下时间或是距离，或快，或慢，全神贯注于脚下的路、身边的树、街头的景，血液因运动而澎湃，将力量输送到身体的每一角落，每一个细胞都充满活力。迎着风，欣赏路边不断变化的街景；放空大脑，感受风吹过皮肤，感受跑鞋踩过落叶，呼吸均匀而有力，胸腔由于呼吸而充盈。汗水不断地渗出皮肤，聚成小珠，顺着身体蜿蜒而下，最终肆虐成河。带走热量，也带走了疲劳与倦怠。大脑分泌出多巴胺，将维持一整天，没有跑过的人，不懂得其中的快乐。

读书呢？读书当然不可辜负。

书，分成很多种。文学历史政治哲学，还有各类专业书籍，浩如烟海多如牛毛。好的书，读了会有所收益，坏的书，去糟粕留精华，了解世界的另一面。

一盆花，一只猫，一杯茶，一本书，静静地窝在沙发上，倾心与书交谈，度过一段美妙的下午时光，忽抬头，已是华灯初上了，应该是许多爱书人心驰神往的休息方式吧。一本好书，就是一个有趣的灵魂。读一本好书，是一棵树摇动另一棵树，是一片云推动另一片云，是一个灵魂唤醒另一个灵魂。

私下里又以为，这里的读书，换成学习应更准确些。学习是终生的，不只于学生时代。知识结构的更迭、内容的变化出新，都要求我们每个人将学习视为终生的事业。我行的学习云端就是一个不错的平台，内容丰富详实，形式生动活泼，将碎片化的时间通过在手机价值最大化。

毛主席在学生时代，针对当时国民的现状，曾提出“野蛮其身体、文明其精神”。如今，全面建成小康社会，国民素质有了极大的提升，大贤者说的与主席的号召，也是一脉相承的吧。

(紫金农商银行 范信民)