新春假期刚过，相信不少朋友又在制定新一年的目标和计划。在这里更想问大家一个扎心的问题：去年的目标，都实现了吗？

都说成年人的朋友圈现实。只有拥有势均力敌的实力，才有机会站在同样的高度上，一起俯瞰风景，畅谈未来。所有的优秀，都有迹可循。有目标、有规划、有执行、有克制，注定会站得更高。

有目标的人在奔跑,没目标的人在流浪。《北京女子图鉴》里有句台词说得扎心，却道出了许多人生活的真相：“没有目标的才叫北漂,有目标的那叫北奔。”没有目标的人，只是看起来很努力。他们找不到前进的方向，稀里糊涂地活着。于是一天一天过去，只是虚长了年岁，什么也没有获得，等到被生活暴击时，疯狂怀疑人生。

有一句话说得很对，为未来烦恼的人吃的是短线的苦，而为当下烦恼的人吃的是长线的苦。没有目标的人，起床难，入睡更难。叫醒他们的永远只有清晨的闹钟，因为他们心中不曾有过未完成的目标，总是感觉碌碌无为，没有理由醒来；同时也因为无法面对又一天被浪费的空虚和愧疚，只能通过熬夜来假装抓住了时间。然而夜晚并没有延长，人生更从不会因此变得充实，我们只是在努力地消耗着自己的情绪和意志，持续陷入无用焦虑的死循环。如果你也深陷于这样的焦虑中，不妨从现在开始定下你的阶段性目标，再为这个目标保持阶段性的忠诚。

卡耐基曾经做过关于人生目标的调查，结果显示：世界上只有3%的人能够有确定的目标，并知道怎样把目标落实，而另外97%的人，要么根本没有目标，要么目标不确定，要么不知道怎样去实现目标。如果你也属于那部分97%的人，不妨参考以下3点建议：

1.设立明确的截止期限。你为自己设立的是长期目标还是短期目标？你愿意为这个目标付出多少的时间？很多人在设立目标之后，压根没考虑过期限的问题。于是热情燃烧完后，又进入了“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”的状态：得过且过，就在“今天似乎还行，明天再开始行动”的自我安慰中度过。为目标设立明确的时间限制，减少拖延，合理规划目标的完成进度，才能让目标更持续地推进。

2.学会做目标分解。如果你认为自己的目标过大、过难，实现期限较长，不妨把每一个大目标按时间阶段逐渐分解成可执行的小目标。分解到清晰自己目前能做些什么，更有利于自己展开行动。每一段时间里都有一个清晰、可实现的小目标，会让我们随时充满期待和斗志。

3.设定完成目标的奖励。每完成一个目标，就奖励自己一件喜欢做的事。可以是一顿火锅，可以是午后的一场电影，或者是一场说走就走的旅行。通过奖励自己最渴望的东西，在目标完成的过程中给予自己一些积极的心理暗示。将目标和美好的事物建立正向的联系，从此一想起自己要做的事，自然也不觉得苦，充满动力继续干了。

坚定的人，一心装着目标，只管勇往直前，从不为旁人的目光而纠结，能量超乎你的想象。从今天开始，过有目标感的人生，最终你会发现，成功不难，成功一直眷顾着你。

（江南农商银行 张英）