著名的“三八理论”将人的一天划分为三个阶段：八小时工作、八小时睡觉、剩下的八小时自由安排。前两个“八”所有人都大同小异，而剩下的“八”则就因人而异了。

我的“八小时”很简单但很充实。你要问我这八小时里最喜欢做什么，我一时还回答不上来。八小时能做很多事，我就挑几件每天必做的与大家分享一下吧。

八小时里的头等大事是读书。读书是从小就培养起来的习惯了，至今仍未改变。对于我来说，读书是件很轻松的事儿，也是减压的最好方式之一。没有固定喜欢的作者，也不拘泥于特定的题材，可能随手拿起的一本书就能让我咀嚼许久，隔天或许就又换了一本。有的人认为这是读书的陋习，一本书翻那么几页，只能学到点皮毛，读了跟没读没什么区别。对于这种说法，我不以为意。每天读上几页书，哪怕一页，开卷有益，天长日久，也当刮目相见了。读书不能带有功利性，不能是某种利益使然，为了一篇文章临时抱佛脚，抑或是为了某种目的特意而为之，都是不可的。只有细水长流，才能享受到读书的乐趣。

说完读书，再来说说我八小时中的另一个重要“议程”——散步。都说身体是革命的本钱，有了强健的身体，才能有良好的状态去工作、去生活。我的朋友经常用散步这件事儿来调侃我，他们认为这是老年人的运动方式，年轻人就应该去健身房跳跳操，练练瑜伽。大学的时候，我去过健身房一段时间，可结果却是把健身房当“洗澡房”了，还是习惯在学校的操场上绕个几圈。生命在于运动，只要身体能动起来就行，凭借什么运动，运动到什么程度，都不重要，运动因时而异、因事而异、因人而异。

我喜欢散步是有原因的。其一是由于父亲的影响。小时候，几乎每天晚上父亲都会带着我在家附近散步。在散步的过程中，父亲会与我交谈一天中发生的事儿，对于我的疑问会给出他的见解。在路上还会买个冰淇淋之类的零食给我解馋。或许小孩子就是那么天真，一尝到了甜头，就对散步情有独钟了，久而久之，习惯了每天下楼走几圈。其二是由于我比较懒。跑步、打球、骑车都太消耗体力，散步相对来说比较温和，它让人在锻炼的同时有多余氧气去思考问题。所以，散步就成了我钟爱的锻炼方式。

除了读书和散步，还有很多事占据着这八小时。不管这八小时里你做了什么，归根结底，都是为了以更好的状态迎接美好的生活。（姚迪茹）