眨眼间就到了大暑。大暑，二十四节气第十二个，大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。

“暑”字上下两“日”，中间为“土”，火能生土；一撇右旋，实乃天道。“暑”字诠释了自然界一段特殊的时空状态，乃至对生物的影响。暑期是动植物生长一年之中的最重要时段，暑期的炎热是人身心细胞生长更替的必要条件，排斥炎热即是否定生长。

大暑节气，热是主题。这时的人们常会出现心烦意乱、食欲不振、急躁焦虑、易动肝火等现象，这样的天气，适合居于室内修身养性。盛夏，总是会心生焦虑，蝉鸣不止，阳光焦灼。这时，宜静坐，让心回归平静。在一方斗室，夏日清凉。闲看杂书，淡闻过往。那一世的零落，辗转成尘。

大暑太热，给我们工作、生活带来了明显的不良影响。如何消暑？白居易说：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热有心静，凉生为室空。”这炎热的天气诗人也热得受不了，只能靠看看书、吃吃冰过的瓜果消暑。诗人说，即使天气这么炎热，我们还是要珍惜光阴呀。

大暑时节，冰淇淋和西瓜是密不可分，是标配。我总以为，西瓜一定得是冰镇的好吃。在众多的水果中，我独爱西瓜，刚一入夏，我家的冰箱里，西瓜就从未断过，西瓜是我夏日必备的防暑降温佳品，饭可以少吃，但西瓜不可以不吃。每天下班到家，第一件事情，就是打开冰箱，拿出半个破开的西瓜，撕开保鲜膜，抱着用勺子挖着吃，冰镇过的西瓜，一口下去，透心凉。西瓜营养丰富、甜美可口、清热消暑，因为有了西瓜，再热的夏天也感觉幸福满满的，因为有西瓜，夏天也不再那么炎热、漫长了。

小时候家里没有冰箱，总是把西瓜整个浸在水池里，放个半天再吃，有井最好，用网兜吊在水井里，井水泡过更凉快。对于乡下人来说，暑期的植物生长最茂盛，为了让秋季有个好收成，勤劳的家乡父老，炎炎夏日习惯了在田里劳作，施肥、锄草、浇水，对他们来说，劳累了一天，在树荫下啃西瓜是夏日傍晚最惬意的事情了。

大暑的特点是湿热。在民间，人们有晒伏姜、喝姜茶的习俗，因为姜汁能够去除体内的湿气。食物也宜温不宜寒，多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜等，不仅清热，还能祛暑。

大暑轻轻一滑，就滑到了立秋。熬过了大暑，再熬一阵子，天就凉了。想一想清风徐来的秋，心里也就凉快了一半。

（沭阳农商银行 胡玲玲）